دوره کنترل خشم، خشم یکی از هیجان های پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاریست. همه ما در طول زندگی با موقعیت های خشم برانگیز روبه رو شده ایم. مشکل خشم این است که اگرچه بخشی از زندگی است. ولی ما را از رسیدن به اهدافمان بازمی دارد. و علت این که افراد

کد خبر : 228186

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۱ - ۱۲:۲۴

دوره کنترل خشم، خشم یکی از هیجان های پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاریست. همه ما در طول زندگی با موقعیت های خشم برانگیز روبه رو شده ایم. مشکل خشم این است که اگرچه بخشی از زندگی است. ولی ما را از رسیدن به اهدافمان بازمی دارد. و علت این که افراد درباره خشم دچار تعارض و تضاد هستند، همین نکته است. از یک طرف خشم پاسخ طبیعی انسان است. و از طرف دیگر می تواند روابط بین فردی را مختل کرده و ما را از رسیدن به اهداف باز دارد.

در حقیقت خشم هیجان شایعی است که بیشتر نسبت به دوستان و نزدیکانی که نتوانسته اند انتظارات ما را برآورده سازند، تجربه می شود. هیجان هایی که بیشتر با خشم همراه است عبارتند از: عصبانیت ، خشونت ، خصومت ، کینه توزی ، غضب ، تنفر، تحریک ، حسادت ، رنجش ، غرض ورزی ،ناراحتی.

این دوره به درخواست متقاضیان تهیه شده و باما در دوره آموزش کنترل خشم شرکت نمایید و مدرک معتبر اخذ کنید.

نکته: این محتوا دارای ۵۰۳ دقیقه فایل صوتی می باشد.

آنچه که در دوره دوره کنترل خشم فرا خواهید گرفت:

+ “انرژی” پشت احساس خشم و مراحلی را که می توانید برای هدایت آن به سمت نتایج معنی دار ، ارزش و رضایتمندی انجام دهید ، کشف کنید.
+ با 8 پله “نردبان خشونت” که توسط دکتر رونالد پاتر-افرون مورد استفاده قرار گرفته است آشنا شوید.
+ 3 طبقه بندی خشم را که روانشناسان مدرن استفاده کرده اند درک کنید.
+ به طور خلاصه در مورد مدل های BEL که در مربیگری هستی شناختی استفاده می شود بیاموزید.
+ به طور خلاصه در مورد مدل های OAR استفاده شده در مربیگری هستی شناختی بیاموزید.
+ کاربرگ PDF قابل دانلود و عملی برای کمک به شما در کار با احساس خشم.
+ بیاموزید که چگونه از “عصبانیت” و احساسات مربوط به آن “قدم بگذارید” و “قدم بردارید”.
+ انواع هیجانات مشابه و مخالف احساسات ناظر عصبی را کاوش کنید.
+ یاد بگیرید که بر خشم غلبه کنید و انرژی آن را کنترل کنید.
+ با 120 احساس مختلف مربوط به عصبانیت ، “خشم” را ایجاد کنید.
+ یاد بگیرید که خشم را با 30احساس خشم مخالف کنترل کنید.

پیش نیاز های دوره کنترل خشم:

این دوره به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و از پایه آموزش داده می شود.

لینک ثبت نام : دوره کنترل خشم

هوشمند نیوز: اخبار جدید

لینک کوتاه

برچسب ها :آموزش مجازی ، خشم ، دوره ، دوره آموزشی ، کنترل ، مدرک معتبر

ارسال نظر شما

مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰

نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

آموزش مجازی مدیریت عالی حرفه ای کسب و کار Post DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه	آموزش مجازی مدیریت عالی و حرفه ای کسب و کار DBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه	آموزش مجازی مدیریت کسب و کار MBA + مدرک معتبر قابل ترجمه رسمی با مهر دادگستری و وزارت امور خارجه
مدیریت حرفه ای کافی شاپ	حقوقدان خبره	سرآشپز حرفه ای
آموزش مجازی تعمیرات موبایل	آموزش مجازی ICDL مهارت های رایانه کار درجه یک و دو	آموزش مجازی کارشناس معاملات املاک_ مشاور املاک