۷ عادتی که عزت نفس شما را نابود می‌کند

به گزارش هوشمند نیوز، عزت نفس اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. فردی که عزت نفس پایینی دارد، ممکن است دچار انزوا، گوشه‌گیری یا پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی شود.

وقتی در مورد مسائلی صحبت می‌کنید که می‌توانند عزت نفس شما را از بین ببرد، به احتمال زیاد اصطلاحاتی مانند رسانه‌های اجتماعی و دوستی‌های سمی به ذهنتان خطور می‌کند.

اما برخی از عوامل نیز وجود دارد که می‌تواند در کاهش عزت نفس نقش داشته باشند که توسط فرآیند فکری افراد به وجود بیاید. در این صورت افراد به صورت ناخودآگاه به شیوه‌ای تحقیرآمیز درباره خودشان فکر می‌کنند که عزت نفسشان را کاهش می‌دهند.

۷ عادتی که می‌توانند عزت نفستان را نابود کند کدامند؟

ترجمه و تدوین: شیما احمدی