۱۵ پادکست روانشناسی رابطه برای بهبود رابطه عاطفی و زندگی زناشویی

اگر تجربه رابطه عاطفی را داشته باشید، حتما با چالش‌ها و مشکلات زیادی در رابطه مواجه شده‌اید؛ حتی شاید سردرگم شده باشید یا ترس به دلتان افتاده باشد. در زمان بروز چالش، آنچه اهمیت دارد نحوه برخود با آن است. قطعا افزایش آگاهی، مطالعه و مشاوره‌گرفتن، بهبود بخشیدن به رابطه را برای ما راحت‌تر می‌کنند. در این مقاله، چند پادکست روانشناسی رابطه عالی را به شما معرفی می‌کنیم تا با آگاهی بیشتری با چالش‌های رابطه عاطفی مواجه شوید. اگر در این لحظه دچار بحران در رابطه عاطفی هستید یا ازدواجتان دچار مشکلی جدی شده است، معرفی پادکست امروز را از دست ندهید.

۱. دارما کلینیک

«دارما کلینیک» پادکست روانشناسی است و با هدف بهبود سلامت روان و جسم تولید و منتشر می‌شود. علی دلشاد در این پادکست آن دسته از مسائل روان‌شناسی و پزشکی را مطرح می‌کند که در نظام آموزشی کمتر به آنها توجه شده است. روان‌شناسی رابطه از موضوع‌ها و قسمت‌های مهم این پادکست است. برخی از قسمت‌های مرتبط با روان‌شناسی رابطه این پادکست عبارت‌اند از:

• آسیب‌پذیری، اعتمادکردن، ترس و اجتناب از ورود به رابطه.
• شاخص‌های انتخاب پارتنر و راهکارهای کاهش اختلاف در روابط.
• اعتمادسازی، تعارض‌های جنسی، زمان شروع رابطه جنسی.
• تلاش برای تغییر یکدیگر، سلطه‌گری و سلطه‌پذیری، حریم خصوصی، کنترل‌کردن.

۲. رادیو کلینیک

پادکست «رادیو کلینیک» درباره روابط بین‌فردی، زناشویی و خانوادگی است. اگر دنبال پادکست رابطه موفق هستید، پیشنهاد می‌کنیم «رادیو کلینیک» را دنبال کنید. بعضی از قسمت‌های این پادکست روانشناسی رابطه عبارت‌اند از:

۳. باید و نباید زندگی زناشویی و رابطه عاطفی

جویان باقری مجموعه‌ای از بهترین سخنرانی‌های دکتر فرهنگ هلاکویی، جامعه‌شناس و مشاور خانواده و روان‌درمانگر، را جمع‌آوری و در این پادکست ارائه کرده است. هرآنچه باید درباره رابطه زناشویی و رابطه عاطفی بدانید، در این پادکست روانشناسی رابطه برایتان آماده شده است. پس اگر در زندگی زناشویی و رابطه عاطفی خود دچار مشکل شده‌اید، این پادکست روانشناسی زوجین را از دست ندهید.

۴. پادکست‌های علی میرصادقی

علی میرصادقی روان‌شناس و میزبان این پادکست است. مباحث مختلفی از روان‌شناسی در این پادکست مطرح شده‌اند که یکی از آنها روان‌شناسی رابطه است. تعدادی از قسمت‌های مرتبط با روان‌شناسی رابطه این پادکست عبارت‌اند از:

• بمونم با برم؟
• تیپ رابطه.
• خیانت غیرجنسی.
• بازسازی رابطه.
• راز بهبود کیفیت روابط چیست؟

۵. ازدواج سالم و موفق با پیام و نادیا

پیام بهرام‌پور و نادیا پوروقار دو پژوهشگر و زوجی موفق‌اند که در این پادکست از یافته‌های علمی‌ خود در روان‌شناسی رابطه و تجربه‌های شخصی‌شان در رابطه می‌گویند. اگر در هرکدام از موضوعات زیر در رابطه خود مشکل دارید، شک نکنید که باید به این پادکست گوش کنید.

• شرایط بد رابطه؛
• ماشه‌های ارتباطی؛
• چطور همسرمان را تغییر دهیم؛
• مخمصه در روابط؛
• با آدم‌های فضول رابطه چه کنیم؟
• مدیریت هزینه‌های زندگی؛
• سوپرایزکردن همسر.

۶. کانال روان‌شناس زهرا رضایی

زهرا رضایی، روان‌شناس و زوج‌درمانگر، در هر قسمت از این پادکست کوتاه روان‌شناسی از بایدها و نبایدهای رابطه و مهارت‌های بهبود رابطه می‌گوید. با شنیدن این پادکست می‌توانید جواب بسیاری از سؤال‌های خود درباره مهارت‌های رابطه عاطفی را بگیرید.

۷. وِستاکست

برای داشتن رابطه سالم با دیگران یا شریک عاطفی ابتدا باید رابطه سالمی با خودمان داشته باشیم. نسیم خدایگانی، روان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر، در وستاکست کمک می‌کند به صلح با خود و آرامش درون برسیم. این پادکست قسمت‌هایی با عنوان موفقیت و شکست در ازدواج هم دارد که زوج‌ها می‌توانند به‌کمک آنها رابطه خود را بهتر درک کنند.

۸. خودشناسی و روانشناسی ارتباط

لیلا امیری نسب، مدرس و متخصص تحلیل رفتار، در این پادکست آموزش‌هایی برای شناخت بیشتر خود و دیگران ارائه می‌کند تا درک بهتری از خود و رابطه‌ای سالم به دست آوریم. برخی از قسمت‌های این پادکست عبارت‌اند از:

• چگونه با همکاری که حس خوب بهش ندارم و ۸ ساعت با هم هستیم برخورد کنم؟
• چگونه به خودم احترام بذارم و برای خودم ارزش قائل بشم؟
• چگونه با مدیر سخت‌گیر و ایرادگیر کنار بیام و در شغلم موفق بشم؟
• واکنش مناسب در برابر انتقاد نابجا، توهین و بی‌احترامی دیگران چیست؟

۹. روابط ازدست‌رفته

کتاب «روبط ازدست‌رفته» نوشته جوهن هری یکی از بهترین کتاب‌ها درباره سبک زندگی در دنیای امروز است. در دنیای مدرن امروز بیش از هر چیزی با اضطراب و سرعت زیاد زندگی مواجهیم. جوهن هری در این کتاب ابتدا مسئله را مطرح می‌کند و سپس راهکارهایی برای روان سالم‌تر و درنتیجه زندگی بهتر در دنیای امروز ارائه می‌کند. این کتاب صوتی کمک می‌کند با خودمان به صلح برسیم و روابط بهتر و سالم‌تری با دیگران داشته باشیم.

۱۰. عشق، روابط زن و مرد، زناشویی

فرشته بختیاری در این پادکست مجموعه‌ای از بهترین کتاب‌های روان‌شناسی رابطه را جمع‌آوری و صوتی کرده است، از جمله:

• محکم در آغوشم بگیر؛
• سیر عشق؛
• پنج زبان عشق؛
• دعواهای زن‌وشوهری؛
• ارتباط بدون خشونت.

۱۱. I Do Podcast

این پادکست روانشناسی رابطه مصاحبه‌محور است و میزبان آن در هر قسمت با یک متخصص روان‌شناس رابطه، درمانگر یا حتی زوجی موفق به گفت‌وگو می‌نشیند. این پادکست توصیه‌ها و راهکارهای مفیدی برای بهبود رابطه عاطفی و ازدواج ارائه می‌دهد. چیس و سارا به‌همراه مهمانان متخصصشان به شما برای حل چالش‌های رابطه و مدیریت رابطه‌های عاطفی از راه دور کمک می‌کنند.

۱۲. ?Where Should We Begin

استر پل زوج‌درمانگری معروف و میزبان این پادکست است. او در هر قسمت از این پادکست یک زوج واقعی را به برنامه دعوت و با آنها درباره چالش‌های رابطه‌شان گفت‌وگو می‌کند. شنیدن این گفت‌وگوهای صادقانه که مانند صحبت‌های داخل اتاق مشاوره هستند، ممکن است به مخاطب کمک کند چالش‌های مشابه خود در رابطه‌‌اش را حل کند.

۱۳. Let’s Get Vulnerable

آسیب‌پذیری از پیامدهای داشتن رابطه عاطفی است. در پادکست دکتر مورگان می‌آموزیم که چگونه آسیب‌ها را شناسایی کنیم و آنها را به مسیر رشد خود و رابطه‌مان تبدیل کنیم. صحبت‌های صریح و آگاهی‌بخش دکتر مورگان با مهمانانش درباره جزئیات و چالش‌های رابطه می‌تواند راهنمای شما برای شناخت بهتر نیازهای خود و رابطه‌تان باشد.

۱۴. Modern Love

«عشق مدرن» پادکست روانشناسی رابطه است و هفتگی منتشر می‌شود. در هر قسمت از این پادکست، داستان واقعی زوجی را می‌شنویم. این داستان‌ها علاوه‌ بر این پادکست، در سایت نیویورک تایمز هم منتشر می‌شوند. شاید شنیدن داستان الهام‌بخش زوج‌های واقعی به شما کمک کند رابطه‌ خود را بهتر درک کنید.

۱۵. Black Love Matters

این پادکست را نیرام و نیامبی می‌سازند که زوج هستند. آنها در این پادکست روانشناسی رابطه ضمن بازگوکردن واقعیت‌ها و تجربیات شخصی‌شان از رابطه عاطفی، درباره موضوعاتی مانند یافتن عشق در شبکه‌های اجتماعی و نقش حقوق و احترام در رابطه عاطفی صحبت می‌کنند.

شما بگویید

آیا تاکنون برای آگاهی بیشتر و حل چالش‌های رابطه عاطفی‌تان دنبال پادکست روانشناسی رابطه بوده‌اید؟ در میان پادکست‌‌های روانشناسی رابطه که تاکنون دنبال کرده‌اید، کدام بهتر و حرفه‌ای‌تر بوده است؟ لطفا در قسمت دیدگاه‌ها تجربه‌های خود درباره پادکست روانشناسی رابطه را با ما به اشتراک بگذارید.

اگر می‌خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه متوجه شوید، حتما این کتاب را بخوانید.