یک مطالعه روش لاغری ویکتوریا بکهام را تایید کرد!

این طراح مد هر روز صبح این نوشیدنی لاغر کننده را می نوشد – و اکنون محققان ادعا می کنند که اثرات آن با مصرف داروهای ضد چاقی قابل مقایسه است! خوب چه از این بهتر؟! روش لاغری ویکتوریا بکهام که سال‌ها او را خوش اندام نگه داشته، توسط مطالعه‌ای جدید نیز تایید شده است! البته باید بگوییم که جنیفر آنیستون هم مثل ویکتوریا بکهام از طرفداران این روش لاغری هستند و هر روز یک قاشق از این معجون می خورد!

اسپایس گرل سابق، هر روز صبح که از خواب بیدار می شود، در زمانی که ما قهوه می خوریم، چند قاشق سرکه سیب می خورد. او ادعا می کند که این نوشیدنی گوارش او را خوب نگه می دارد. اکنون یک مطالعه جدید شواهدی را برای تأیید نظریه او ارائه می دهد. یک آزمایش کوچک نشان داد که وقتی افراد دارای اضافه وزن فقط مقدار کمی سرکه در روز مصرف می کنند، پس از سه ماه حدود 6 کیلوگرم از دست می‌دهند!

ویکتوریا بکهام روز خود را دقیقا چگونه آغاز می کند؟

تعجب نخواهید کرد اگر بدانید که این غول مد و زیبایی همیشه  سلامت و تندرستی خود را در اولویت می‌داند. او اخیرا جزئیات کارهای روزمره خود را با فالوورهایش به اشتراک گذاشت. او گفته است:

 روز خود را با سرکه سیب شروع می کند

وی بی با ارسال یک عکس از سرکه سیب ارگانیک، خام و فیلتر نشده توضیح داد که اولین کاری که او پس از بیدار شدن انجام می دهد این است که «یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب با شکم خالی» می‌خورد. یک درمان طبیعی که به تعادل قند خون، حمایت از هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، سرکه سیب اخیراً دوباره سر زبان افتاده است – فقط مطمئن شوید که سرکه خود را به صورت خام و ارگانیک مصرف کنید تا حداکثر فواید سلامتی را ببرید. همچنین یادتان باشد که اکثر کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان، بهتر است سرکه سیب با آب مخلوط شود.

او و دیوید اسموتی سبز درست می کنند

اسموتی ترکیبی عالی برای شروع روز است زیرا هضم آن آسان است و می تواند به ما کمک کند تا مواد مغذی زیادی را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. ویکتوریا و دیوید با مقدار زیادی سبزیجات اسموتی درست می‌کنند – میوه زیاد و سبزیجات کم می تواند باعث افزایش قند خون شود و ما را گرسنه نگه دارد. اسموتی سبز خانواده بکهام شامل اسفناج، کلم بروکلی، کرفس، خیار، آووکادو، سیب، لیمو و زنجبیل است که آن را سرشار از آنتی اکسیدان، ضد التهاب، خواص گیاهی و فیبر می کند.

او پنج روز در هفته ورزش می کند

بابی ریچ، مربی شخصی بکهام، قبلا جزئیات تمرینات روزانه آنها را به اشتراک گذاشته بود. ورزش یک اولویت غیرقابل تغییر برای این زوج است و ویکتوریا پنج روز در هفته ورزش می‌کند. ریچ علاوه بر انجام تمرینات با وزنه زیاد، یک برنامه یک ساله شامل تمرینات استقامتی، قلبی عروقی و ریکاوری ایجاد می کند تا مطمئن شود بدن آنها به روش های صحیح به چالش کشیده می شود. بعد از تمرین؟ ویکتوریا یک اسموتی دیگر هم می‌خورد که ترکیبی از پودر پروتئین آب پنیر پرورش یافته در مرتع (با طعم وانیل)، توت سیاه، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بادام، یک سیب و یک موز است.

یک شات در روز…

این شات دکتر را دور نگه می دارد. نه، نوع ترکیب عجیب و غریب و الکلی نیست، بلکه یک ترکیب تقویت کننده سلامتی است که ویکتوریا هر روز مصرف می کند: شات زنجبیل تازه، لیمو، فلفل سیاه و زردچوبه. یک لذت آتشین، این معجون ضد التهاب است و می تواند به جلوگیری از بیماری، روشن نگه داشتن پوست و کمک به هضم غذا و برخی موارد دیگر کمک کند.