نحوه استفاده از دهانشویه برای مراقبت درست از دندان ها

آیا از دهانشویه به درستی استفاده‌ می‌کنید؟ دهانشویه برای سلامت دهان اهمیت دارد و استفاده از آن روشی موثر برای مبارزه با بوی بد دهان یا از بین بردن باکتری‌های مضری است که ممکن است در دهان پنهان شده باشند. دهانشویه فقط در صورتی موثر خواهد بود که بدانید چگونه از آن استفاده کنید. بیایید با نحوه استفاده از دهانشویه آشنا شویم.

دهانشویه چیست؟

دهان شویه که در رنگ‌هایی مانند آبی، سبز و صورتی عرضه‌ می‌شود، یک محصول مایع برای بهداشت دهان و دندان است. به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان باید آن را در دهان بچرخانید یا غرغره کنید. دهانشویه معمولاً حاوی عوامل ضد عفونی کننده یا ضد باکتریایی است که به کشتن باکتری‌ها، کاهش پلاک و خوشبو کردن نفس کمک‌ می‌کنند.

دهانشویه چطور به حفظ بهداشت دهان کمک‌ می‌کند؟

دهانشویه با کاهش باکتری‌های موجود در دهان به حفظ بهداشت دهان کمک‌ می‌کند. این محصول می‌تواند به مناطقی برسد که ممکن است مسواک به آن دسترسی نداشته باشد و به این ترتیب به کنترل پلاک و جلوگیری از بیماری لثه کمک می‌کند. همچنین دهانشویه حاوی فلوراید‌ می‌تواند مینای دندان را تقویت کرده و از ایجاد کرم خوردگی جلوگیری کند.

چگونه به بهترین نحو از دهان شویه استفاده کنیم؟

برای استفاده از دهانشویه موارد زیر را مد نظر داشته باشید تا بهترین تاثیر را در دهان‌تان بگذارد:

مقدار توصیه شده را اندازه گیری کنید

به طور کلی، دوز استفاده از دهانشویه حدود 20 میلی لیتر است. دهانشویه دارای کلاهک یا فنجان کوچکی است که‌می‌توانید از آن استفاده کنید.

آن را در دهان‌تان بچرخانید

به مدت زمان مشخص شده، که معمولاً 30 ثانیه تا یک دقیقه است، دهانشویه را در دهان‌تان حرکت دهید. باید به جلو و پشت دندان‌ها، زبان و سقف دهان برسد.

دهانشویه را بیرون بریزید

بعد از چرخاندن به مدت یک دقیقه دهانشویه را بیرون بریزید. نکته مهم این است که پس از استفاده از دهانشویه بلافاصله چیزی نخورید یا ننوشید. حداقل نیم ساعت صبر کنید تا اثربخشی آن افزایش یابد. ممکن است مدت زمان روی بطری ذکر شده باشد. خواندن و رعایت دستورالعمل‌های محصول ضروری است.

اگر دهانشویه را قورت دهید چه اتفاقی‌ می‌افتد؟

بلعیدن دهانشویه، به ویژه آنهایی که حاوی الکل هستند،‌ می‌تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و مسمومیت شود. در موارد شدید،‌ ممکن است باعث سرگیجه یا حتی مشکلات تنفسی شود (تنفس خیلی آهسته یا سطحی که منجر به تجمع دی اکسید کربن در خون می‌شود). والدین باید کودکان زیر 6 سال را از دهانشویه دور نگه دارند، اما حتی بزرگسالان نیز نباید آن را قورت دهند.

کدام نوع دهانشویه موثرتر است؟

اثربخشی دهانشویه به سلامت دهان و دندان افراد بستگی دارد:

• دهانشویه‌های ضد عفونی کننده حاوی اسانس یا کلرهگزیدین در کاهش باکتری‌ها و پیشگیری از بیماری لثه موثر هستند.
• دهانشویه‌های حاوی فلوراید برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی مفید هستند. اگر در دهان خود زخم دارید، استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید‌ می‌تواند برای شما مضر باشد.
• دهانشویه طبیعی ساخته شده از آب تصفیه شده و سرکه سیب ممکن است به مبارزه با بوی بد دهان کمک کند.

دهانشویه را با توجه به نیاز خود انتخاب کنید

انتخاب موثرترین دهانشویه باید با مشورت دندانپزشک، با در نظر گرفتن نیازها و ترجیحات فردی برای یک روال مراقبت از دهان و دندان انجام شود. در حالی که نوع استفاده توصیه شده هر کس از دهانشویه‌ می‌تواند متفاوت باشد، یک دستورالعمل کلی این است که یک یا دو بار در روز بعد از مسواک زدن از آن استفاده کنید. تعداد دفعات و مقدار خاص ممکن است روی برچسب محصول مشخص شود، و رعایت این دستورالعمل‌ها برای نتایج بهینه بسیار مهم است. مشاوره با دندانپزشک همچنین‌ می‌تواند به تعیین روال بهداشت دهان و دندان بر اساس نیازهای فردی سلامت دهان کمک کند.

اگر مشکوک هستید که بوی بد دهان شما ربطی به غذاهایی که خورده اید یا بهداشت نامناسب دهان و دندان ندارد، انتظار نداشته باشید که دهانشویه به شما کمک کند تا از شر این مشکل خلاص شوید. دندانپزشک‌ می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که آیا مشکلی در سلامت دهان دارید یا خیر.