دوره دوچرخه سواری – دوره | مدرک معتبر

دوره دوچرخه سواری، ورزشی مفرح کم هزینه و سرشار از نشاط بخشی ست. که اگر از مسابقات رسمی جذاب آن نظیر مسابقات توردو فرانس صرف نظر کنیم. برای حمل و نقل عموم مردم بویژه دوست داران محیط زیست رایج است. و همچنین برای کسانی که مایلند اندامی ورزیده و تناسب اندامی در خور خود داشته باشند.

این دوره ی آموزشی ویژه ی کسانی ست که مایلند در سطح حرفه ای مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی را تجربه نمایند. و با فراگیری نکات آموزنده ی آن از سوی دو تن از مربیان مطرح جهانی این رشته به سوی قهرمانی رکاب بزنند. و همچنین ویژه ی کسانی است که از طریق تمرینات هوازی دوچرخه سواری به تقویت عضلات خود به خصوص ماهیچه های پا و همچنین داشتن زیبایی اندام خود می اندیشند.

تجهیزات ضروری دوچرخه:

+ فرد نباید از هر دوچرخه ای استفاده کند. مگر اینکه با یک ترمز قادر باشد وسیله مذکور را روی سطح خیابان خشک، مسطح و تمیز متوقف کند.
+ هیچ فردی نباید در بزرگراه سوار دوچرخه ای شود که فرمان آن به قدری بلند باشد که راکب مجبور شود برای گرفتن ترمز دستهایش را بالاتر از ارتفاع شانه ببرد.
+ هیچ فردی نباید دوچرخه ای را سوار شود که اندازه آن وی را برای توقف ایمن دوچرخه دچار مشکل کند.
+ هر دوچرخه سوار باید بتواند در زمان توقف، دستکم یک پایش را روی زمین قرار دهد و در موقعیتی ایمن قرار گیرد.

هدف اتحادیه جهانی دوچرخه سواری توسعه این رشته ورزشی در تمام سطوح، از رقابتهای حرفه ای گرفته تا استفاده از دوچرخه در فعالیتهای تفریحی و کاربرد آن به عنوان وسیله نقلیه است.

سرفصل های دوره دوره دوچرخه سواری :

+ چگونه دوچرخه سواری یاد بگیریم.

+ آسیب های دوچرخه سواری

+ بررسی مرگ ناشی از دوچرخه سواری

+ معابر شهری مسیرهای دوچرخه سواری

+ دوچرخه و طبیعت

+ معیارهای مکان گزینی و طراحی مسیرهای دوچرخه سواری

+ Bike Repair And Maintenance

+ Road Cycling And Racing

پیش نیازهای دوره آموزشی دوچرخه سواری:

این دوره به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و از پایه آموزش داده می شود.