با این روش‌ها از شر پا درد شبانه راحت شوید

درد پا دلایل و علل متفاوتی دارد که شناخت و آشنایی با آن‌ها می‌تواند در تسکین درد تاثیرگذار باشد.

پادردهای شبانه یکی از معضلاتی است که برخی از هموطنان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. به همین علت در ادامه به هشت دلیل و درمان این نوع دردها می‌پردازیم.

یکی از عوامل درد پا گرفتگی عضلات است؛ گفته شده است افراد باید زیر نظر پزشک خود مکمل منیزیم مصرف کرده و آب کافی بنوشند. التهاب عضله یا تاندون یکی دیگر از دلایل دردهای شبانه پا است که پزشکان توصیه می‌کنند افراد از داروهای ضد التهاب و کمپرس سرد یا گرم استفاده کنند.

لخته خون
افراد پس از مشاهده قرمزی غیر عادی و دردهای تیر کشنده فوری باید به پزشک مراجعه کنند.

رگ‌های واریسی
افراد با فعالیت بدنی منظم، بالا قرار دادن پاها و استفاده از جوراب واریس می‌توانند این درد را درمان کنند.

گردش خون ضعیف
بر اساس گزارش‌ها ترک سیگار، کنترل قند، چربی و فشار خون و کاهش وزن اضافی باعث گردش خون مناسب می‌شود.

بیشتر بخوانید:

۶ گام سالم برای کم کردن وزن در خواب

اگر کم بخوابید هزار مرض می گیرید/ چند ساعت بخوابیم خوب است؟

۲۳۳۲۳۶