توصیه‌های طب سنتی برای کاهش استرس و اضطراب

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد می‌شود. تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ اصلی‌ترین تفاوت استرس و اضطراب در وجود یک محرک خاص است؛ استرس عمدتاً بر اثر یک موقعیت نگران‌کننده یا تهدیدآمیز ایجاد

ترکیب بدنی چیست؛ اهمیت، تفاوت آن با BMI و نحوه اندازه‌گیری

آیا برای بررسی وضعیت سلامت خود مدام روی ترازو می‌روید تا ببینید چقدر وزن اضافه یا کم کرده‌اید؟ شاید هم مدام شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی خود را بررسی می‌کنید تا بفهمید در کدام محدوده وزنی قرار دارید. وزن و شاخص بی‌ام‌آی اطلاعات زیادی درباره وضعیت سلامت بدن ارائه نمی‌دهند. یکی از شاخص‌های مهم تعیین‌کننده

کشف هزاران داروی غیرمجاز و فاسد از خانه‌ای در شرق تهران

جانشین فرمانده انتظامی تهران بزرگ از هزاران قلم داروی غیرمجاز و تاریخ مصرف گذشته از یک منزل مسکونی در شرق تهران خبرداد. به گزارش هوشمند نیوز، سردار مسعود مصدق در تشریح جزئیات این خبر گفت: درپی دریافت خبری مبنی بر تخلیه و دپوی داروهای غیرمجاز و تقلبی توسط مالک یک خانه مسکونی در شرق تهران

چرا آب در گوش گیر می‌کند و چگونه آن را خارج کنیم؟

چه در استخر چه در دریا، ممکن است روزی آب در گوشتان جمع شده باشد. همان لحظه که از آب بیرون می‌آیید، متوجه می‌شوید که صدای قهقهه بچه‌ها و پاشیدن آب و افراد کنارتان قطع شده است. اما به‌راستی چگونه این اتفاق می‌افتد؟ دکتر کریستی دی میسون، استادیار گوش و حلق و بینی در دانشکده

فرهنگ سلامت کشور نیازمند شخصیت‌پردازی است

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فرهنگ سلامت یک موضوع وسیع و گسترده و نیازمند کار تعاملی و متعهدانه و شخصیت‌پردازی است، اما متأسفانه کمترین اعتبارات به فرهنگ‌سازی اختصاص پیدا می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر فرشید رضایی درباره ظرفیت‌های شخصیت پردازی برای ارتقای فرهنگ حوزه سلامت اظهار کرد: موضوع اصلی، رفتار

سرفه بیش از این مدت طول کشید به‌پزشک مراجعه کنید

دکتر عباس علیپور امروز در گفت‌وگو با خبرنگاران به‌مناسبت روز جهانی سل؛ به همسایگی ایران با کشورهایی با بار بالای سل در دنیا و بحران‌های حاد و مزمن سیاسی موجود در این کشورها اشاره کرد. وی با توجه به اثرات سنگین مستقیم و غیرمستقیم تحریم‌های ظالمانه بین‌المللی و پاندمی کرونا بر مولفه‌های اجتماعی موثر بر

در جستجوی «نور»؛ دو راهی بر سر دیدن و ندیدن …

از ابتدا «دیدن» برایش محو و تار بود؛ گویی در قاب چشمانش همه‌چیز هم پیدا و هم پنهان بود؛ خودش هم فکر می‌کرد دیدن همه افراد همانگونه است که خودش می‌بیند، چه‌ می‌دانست شب کوری و کم‌بینایی یعنی چه؟ «من با کم‌بیناییم می‌خواستم با بیناها بجنگم»؛ این جمله را می‌توان شالوده زندگی مردی دانست که

چرا صبح‌ها نفس‌مان بدبو می‌شود؟

نادیا زکالوند: بیشتر افراد از خشکی و بدبویی دهان هنگام صبح، پس از خواب شبانه، شکایت دارند که حداقل سه دلیل فرد را به این مشکل مبتلا می‌کند: ۱. خشکی دهان و فعالیت باکتری‌ها شب‌ها موقع خواب، بزاق کمتر ترشح شده و درنتیجه دهان خشک می‌شود. در این شرایط، باکتری‌ها به سراغ سلول‌های مرده موجود

وضعیت نامطلوب مصرف لبنیات در کشور/ افزایش ۱۰ برابری بودجه حمایت از کودکان سوء‌تغذیه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح برنامه‌های این وزارتخانه در خصوص تامین امنیت غذایی در کشور، در عین حال وضعیت مصرف لبنیات در کشور را نامطلوب خواند و گفت: جلسات متعددی با وزارتخانه‌های رفاه، صمت، جهاد کشاورزی و … داریم که بتوان یا روی قیمت لبنیات مداخله‌ای انجام شود یا بر روی