هوشمند نیوز/خراسان رضوی افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟ به نقل از سایکولوژی، بیش از ۸۰ درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می‌کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خوی

الهه جعفرزاده: کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات جدید مصرف زیاد سدیم (نمک) را با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۱۲ سال اخیر مرتبط می‌داند. افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲

«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد. به گزارش هوشمند نیوز، علائم فقر آهن عبارتند از خستگی، احساس سرما، ریزش مو، شکنندگی ناخن، مشکلات شناختی مانند مه مغزی، افت عملکرد ورزشی، تنگی نفس، هوس هله‌هوله، سردرد و اختلال خواب. همچنین به گفته متخصصان، کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ

چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند. در این

بدن شما زمانی کم آب می‌شود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می‌رود. به گزارش هوشمند نیوز، کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه

درد ابرو می‌تواند علامتی از آرتریت گیجگاهی باشد که به التهاب رگ‌های خونی در گردن، صورت و بالاتنه مربوط می‌شود. باریک شدن شریان‌های گیجگاهی باعث سردرد، فک درد، مشکلات بینایی، درد عضلانی و دردناک شدن ناحیه ابرو و شقیقه می‌شود. تب و خستگی هم می‌تواند در این عارضه وجود داشته باشد. علت این بیماری به‌راحتی

برخی افراد از جمله کسانی که بهداشت کافی یا سبک زندگی سالم ندارند یا بیمارانی که ناچارند به طور منظم آنتی‌بیوتیک مصرف کنند، بیشتر در معرض ابتلا به «سپسیس» یا حتی مرگ بر اثر آن قرار می‌گیرند. مقابله با سبک زندگی ناسالم یا شرایط بهداشتی نامطلوب، یکی از ارکان اصلی رویکرد سلامت عمومی در دنیای

دکتر ناتالیا شندریاوا بیان کرد: لرزش دست می تواند یک واکنش طبیعی بدن باشد که پس از استراحت فرد از بین می رود. اما لرزش دست می تواند نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی باشد. او ادامه داد : علت دیگر لرزش دست، نقص در قسمت های استراتژیک مغز یعنی سیستم دهلیزی و مخچه است؛ در

هوشمند نیوز/مازندران مدیرعامل شرکت برکت تل ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) از داوطلبان سلامت برای مشارکت موثر در برنامه‌های پیشگیری و مشاوره در حوزه‌های مختلف و کمک به بهبود سطح سلامت جسم و روان مردم دعوت کرد. “علی ابرازه” مدیرعامل شرکت برکت‌تل ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) امروز در حاشیه مراسم روز جهانی داوطلب، اظهار

قناعتی گفت: سالانه ۳۰۰ هزار نفر به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی فوت می‌کنند. به گفته او: ۳۲ درصد افراد بالای ۱۸ سال مبتلا به فشارخون هستند که ۶۰ درصد از این افراد از بیماری خود مطلع نیستند. در حال حاضر ۱۴ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال دچار دیابت بوده که ۵۰ درصد از